为帮助同学们疏导新学期焦虑情绪，调适身心状态，凝聚集体力量，3月26日下午，文学院在学校湖滨校区操场举办了以“从‘心’出发，聚力前行”为主题的心理减压团辅活动。本次活动吸引全院众多学生踊跃参与。

活动以压力释放-心态调适-团队凝聚为主线，围绕四项趣味互动项目设计内容，将心理疏导转化为具象可感的参与过程。“并肩作战”环节中，同学们五人一组捆绑相邻双脚，协同行进并绕过障碍物，大家喊着口号让步伐一致，在默契配合中前行，在协作中消解焦虑情绪。“快乐追追追”环节活力满满，同学们分组列队，通过猜拳决出抓人者，在追逐与躲闪间舒展身心，轻松的氛围驱散新学期的疲惫与迷茫。“踩爆烦心事”环节更是别具巧思，同学们两人一组将自身压力与烦恼写在气球上并绑于脚踝，在规定安全区域内躲闪比拼，以踩破气球的方式告别负面情绪。“击鼓传花”环节温情满满，鼓声起落间传递花束，停鼓时持花同学主动分享活动感受与内心感悟，在真诚交流中敞开心扉。趣味互动项目让现场氛围热烈融洽，同学们踊跃参与、全心投入，在游戏中打破隔阂、增进交流。同伴们的暖心互动、小组间的默契配合，让集体温暖直抵心底，有效凝聚青春力量，提升了同学们的心理韧性与校园适应能力。

此次心理减压团辅活动是文学院推进心理健康教育的生动实践，为同学们搭建了情绪释放、心灵交流的平台，帮助大家有效疏导新学期焦虑。未来，文学院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展丰富多样的心理关爱活动，引导全体学生以更积极的心态、更昂扬的状态投入学习生活，共同打造坚实的校园心灵港湾。

（初审：贾静雯 复审：周萧良 终审：苏小玲）